Progressing Center College Football Group – Gagasan

Dasar-dasar hand-off sepakbola

Kemampuan Han doff dapat mempercepat jarak yard di lapangan dan meningkatkan prestasi Anda secara keseluruhan. Hand off dapat terjadi dalam berbagai pendekatan, namun sebagian besar jika tidak semua hand off terjadi di antara punggung dan backagain. Bagian belakang memulai hand off beroperasi ke arah quarterback bersama dengan tangannya yang terbuka menciptakan saku untuk mendapatkan quarterback Anda sendiri untuk menyelipkan sepak bola ke dalam dada punggung berjalan. Segera setelah jogging menerima sepak bola, ia menjepit kedua tangan yang menantang sepak bola untuk menutupinya. Karena pekerjaan berjalan dengan sepak bola, penting untuk tetap rendah untuk meningkatkan ketangkasan dan kecepatan.

Penanganan bola kaki 101

Mempelajari cara melakukan pidato yang tepat sangat penting untuk pertandingan sepakbola ini. Bagi mereka yang secara pribadi, atau bahkan pemain Anda tidak begitu serius menangani Anda tidak akan memblokir kejahatan dan juga dapat menyebabkan bahaya daftar sbobet. Beberapa hal yang perlu diingat ketika menangani:

Pertama adalah benar-benar melepas pesaing Anda dengan menempatkan diri Anda langsung di depan mereka. Solusi yang bagus adalah menanamkan kaki Anda tepat di tengah-tengah kompetisi Anda. Juga, berkoordinasi dengan kaki Anda, letakkan tangan Anda ke belakang bersiap untuk menangkap.

Kedua, dorong kaki Anda yang lain agar lutut Anda tetap rendah dan tertekuk, dan kemudian sinkronkan dengan kedua kaki Anda dengan mengangkat tangan Anda keras ke atas pemain yang ofensif. Sekarang adalah waktu terjadinya cedera. Tidak pernah, pernah menghadapi bagian atas wajah seseorang, pertahankan ini secara jujur ​​terhadap pesaing Anda. Anda perlu membayangkan sepak bola itu hanya burger besar dan juga Anda ingin menggigitnya dan mungkin tidak membanting alis Anda.

Ketiga, sekarang Anda telah berhasil meraih lawan Anda dan yang tersisa adalah selalu melenturkan bokong Anda ke depan dan menanggung sebagian besar momentum Anda bertentangan dengan pesaing Anda sendiri. Bahkan squarer Anda berada pada ukuran paling pertama semakin sederhana untuk mengeksekusi langkah berikutnya.

Strategi Donasi Lowball

Penerima dan bek yang hebat tahu cara membantu membuat permainan yang hebat. Melakukan permainan berarti Anda telah berlatih keadaan yang secara signifikan kurang optimal dan memahami bagaimana bereaksi dengan mereka. Satu masalah yang akan dihadapi oleh sebagian besar serangan adalah pengambilan yang sangat rendah. Di bawah ini adalah beberapa kunci untuk membuat tangkapan khusus ini. Pertama, jaga agar kelingking tetap rendah untuk membuat sekop. Untuk mulai dengan, jaga tangan Anda mengunci kelingking Anda. Kedua, jaga agar rendah ke bawah sebagai referensi lutut Anda harus sejajar dengan siku Anda dan seharusnya itu berarti bahwa Anda turun semua merangkak jauh lebih baik lengkap dan tidak ada yard tambahan daripada pergi tidak lengkap. Kedua, tekuk lutut dan kemudian singkirkan. Gunakan tangan Anda dan bukan tubuh Anda. Jangan pernah mengoleskan tubuh Anda untuk meraih sepak bola. Pegang dulu dan khawatir tentang menjalankannya.

Bor Pengkondisian: Up Downs

Dari semua latihan pengkondisian bola naik turun adalah salah satu yang paling banyak digunakan. Bor ini terdiri dari pemain berpengalaman yang melakukan set up secepat mungkin karena mungkin. Dari waktu ke waktu, pelatih dapat memberi isyarat ke pemain, bahkan dengan perintah, untuk turun – yang berarti mereka harus melakukan push up dan bangun secepat Anda dapat berlari kembali. Karena naik turun membutuhkan daya tahan dan kekuatan, pemain didorong untuk datang dari ledakan pendek yang lambat dan bekerja di sekitar pencarian yang lebih lama dan lebih intens.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *